新版首页 手机版 网站地图
营养价值健康饮食烹饪技巧饮食禁忌急救常识健康常识男性健康女性健康睡眠常识排行榜
生活妙招野史密闻人际关系时间日期经营婚姻恋爱宝典外遇出轨节日大全美容护肤风俗习惯
皮肤保养减肥食谱头发护理避孕常识孕妇食谱传统文化幼儿教育育儿知识相术大全网络用语

产妇可以喝牛奶吗?产妇喝牛奶的禁忌
2015-02-22 08:31:48 来源:母婴保健 】【繁体】 热度:1731

牛奶被称为“白色血液”,是自然界钙的最佳来源。里面的钾元素对软化血管,预防心脑血管疾病有很好的作用。

产妇可以喝牛奶吗?产妇喝牛奶的禁忌
产妇可以喝牛奶吗?产妇喝牛奶的禁忌

产妇可以喝牛奶吗?

牛奶被称为“白色血液”,是自然界钙的最佳来源。里面的钾元素对软化血管,预防心脑血管疾病有很好的作用。里面的左旋色胺酸有很好的安神作用,对促进睡眠帮助很大。产妇如果多喝牛奶,既可以帮助身体恢复,又可以补充身体钙质,如果是母乳喂养的话,也能够增加乳汁,宝宝所需要的钙质也是从母乳中直接获得的。但要注意牛奶属于不容易消化的食物,刚刚分娩完的妈妈还是不适宜喝,得等到肠道功能逐渐恢复后再喝哦。

产妇喝了牛奶会怎样

产后妈妈身体比较弱,需要补充一些营养来恢复身体的力气。除了做一些有营养的汤菜之外,其实产后喝牛奶也是有好处的。但对于产妇来说,喝牛奶的方法会有所不同。

首先,要注意产后开始喝牛奶的时间,一般要在产后2周以后。

因为牛奶实际上是属于不容易消化的食物,产妇刚刚经历了分娩,肠道功能还没有完全恢复,喝牛奶可能会导致产妇发生胀气腹痛消化不良,甚至可能会发生腹泻。当产妇的肠道功能逐渐恢复了就可以适量的喝牛奶了,刚开始可以少喝一点,然后每天逐渐增加量,慢慢的达到正常量,这样不会对肠胃造成一些负面影响。坐月子时不喝凉的牛奶即可,可以加热饮用。喝了牛奶后母乳更加充足,就不会提心宝宝没有母乳吃的情况出现。

剖腹产的产妇建议17天之后可以喝温牛奶。

剖腹产产妇适当喝一点牛奶对产妇来说是好事,但是建议17天之后才可以喝温牛奶。牛奶可以补充营养,但是要等排气之后再喝。要注意及时的热温一点,不要过于寒凉就行。最好在每晚临睡前的2个小时,喝一杯温温的牛奶,既能补钙又能安眠,对于刚刚生产完的产妇来说还是比较好的。

产妇喝牛奶的好处

产妇喝牛奶的好处在于可以补充营养,减少失血量。牛奶中含有多种人体所需的营养素,钙含量较高,每升牛奶可供钙1200毫克,人体吸收率也高。其所含的磷、钾等微量元素和维生素A,对产妇产后恢复体力十分有益。喝牛奶还能起到心理调节作用,有助于身体放松,消除紧张心理,减轻压力,可以有效预防产妇产后抑郁症的发生,益处多多。

产妇喝牛奶的禁忌

牛奶中含有各种矿物质,尤其是含钙量十分丰富,是非常好的营养食物,对身体有很多好处,产妇多喝牛奶还能补充营养,预防产后抑郁症。虽然产妇喝牛奶有好处,但是也要注意等到肠道功能恢复之后再喝哦。因为牛奶属于不容易消化的食物,产妇分娩后,肠道功能还没有完全恢复,如果喝牛奶,可能会导致胃肠胀气,引起产妇的身体不适,也可能因为胀气而导致便秘

产妇生产后,因为肠道功能暂时没有恢复到正常功能,加上产后雌孕激素的影响,可能会情绪抑郁或者有其他的担心和焦虑,压力大,这时候很容易产生便秘,如果喝牛奶,可能会导致便秘的加重。所以,产妇最好在产后2周以后开始喝牛奶,而且要注意几点:

牛奶不一定要煮沸后再喝,因为牛奶消毒不需要太高的温度,如果牛奶煮沸后喝,牛奶中所含的钙质会沉淀,从而影响了牛奶的营养价值

牛奶不能跟橘子一起吃,这个大家可能都知道,因为橘子和牛奶同食,会形成凝固,影响人体对牛奶的吸收。牛奶也不能跟巧克力一起吃,否则会导致牛奶中钙质的吸收。

不要喝过凉的牛奶,牛奶一定要热过了再喝,产妇身体尚未恢复完全,不适合进食凉的食物,凉牛奶更是大忌,因为喝凉的牛奶可能会导致腹泻,从而影响孕妇的身体恢复及身体对牛奶中营养物质的吸收。

产妇怎样喝牛奶才安全

牛奶有很多作用,比如可以补充大脑工作所需的卵磷脂、对提高视力有帮助、可以预防动脉硬化、还有美容、抗癌的功效等等。产妇喝了还能够补充营养、缓解情绪、补充奶量,那么产妇应该怎样喝牛奶才安全呢?一起来看看吧。

产妇可以喝酸奶来代替牛奶。

酸奶经过发酵以后,蛋白质水解成为更小的分子,所以更容易被人体吸收。产妇喝酸奶就会减少之前说的胀气、腹泻、腹痛消化不良等症状的产生,而且,产妇在产后是很容易发生便秘的,每天早上空腹喝一杯酸奶,大概125毫升左右,就可以达到缓解便秘的效果。但是要注意,产妇不能食用过冷的食物,所以酸奶一定要放到室温才能喝,不能刚从冰箱里拿出来就喝,如果有需要,还可以用温水稍微温一下。

产妇最好在产后2周以后开始喝牛奶

牛奶属于不容易消化的食物,产妇分娩后,肠道功能还没有完全恢复,如果喝牛奶,可能会导致胃肠胀气,引起产妇的身体不适,也可能因为胀气而导致便秘。产妇生产后,因为肠道功能暂时没有恢复到正常功能,加上产后雌孕激素的影响,可能会情绪抑郁或者有其他的担心和焦虑,压力大,这时候很容易产生便秘,如果喝牛奶,可能会导致便秘的加重。所以,产妇最好在产后2周以后开始喝牛奶。

转载请注明来源:360常识大全网 http://www.hepaibag.com

更多精彩内容 -> 查看新版:【生活常识大全网】【手机版

上一篇】【下一篇】 返回栏目:【 -> 母婴保健 -> 产后饮食

科学饮食,健康生活,家有妙招,快乐生活一点通,生活小常识大全网! 责任编辑:360常识网
】【打印繁体】 【关闭】 【返回顶部
上一篇哺乳期喝什么牛奶?哺乳期能喝牛.. 下一篇哺乳期喝茶的坏处-哺乳期喝茶的经..

热门栏目

最新主题

精华推荐

产妇可以吃羊肉吗?坐月子期间能吃羊肉吗

产妇可以吃羊肉吗?坐月子期间能
羊肉,是我国人们主要食用肉类之一,也是冬季进补佳品。羊肉肉质细嫩,味道鲜美,含有丰富的营养。据分..

产妇可以吃紫菜吗?坐月子吃紫菜好不好

产妇可以吃紫菜吗?坐月子吃紫菜
产妇坐月子是可以适量的吃点紫菜的,自汉代以前我国就有食用紫菜的记载,它一直被视为珍贵海味之一,味..

剖腹产后吃什么最好?剖腹产后吃什么恢复的快

剖腹产后吃什么最好?剖腹产后吃
剖宫产,或称剖腹产,是外科手术的一种。手术切开母亲的腹部及子宫,用以分娩出婴儿。通常剖腹生产是避..

哺乳期能吃桑葚吗?哺乳期吃桑葚有什么好处

哺乳期能吃桑葚吗?哺乳期吃桑葚
成熟的桑葚含多种氨基酸和胡萝素、葡萄糖、果糖、钙质、铁质、苹果酸及鞣酸等营养素,营养成分十分丰富..

坐月子里吃猕猴桃好吃?坐月子里能吃猕猴桃吗

坐月子里吃猕猴桃好吃?坐月子里
虽然猕猴桃是凉性水果,产妇坐月子还是可以吃的哦,不过需要先拿热水烫温后再吃,不宜多吃。坐月子时适..

坐月子期间不能吃什么?坐月子饮食的禁忌

坐月子期间不能吃什么?坐月子饮
分娩后,你的身体经历了怀孕和分娩的巨大消耗,身体非常虚弱,既要恢复自身的生理功能,还要承担照顾宝..

坐月子期间能洗澡洗头吗?坐月子期间洗澡洗头对身体好吗

坐月子期间能洗澡洗头吗?坐月子
老一辈的观点认为,产后一个月,也就是月子期间产妇千万不可以洗头洗澡,如真的要清洁身体,也要在产后..

产妇吃鸡蛋越多越好吗?产妇坐月子一天吃多少鸡蛋最好

产妇吃鸡蛋越多越好吗?产妇坐月
产妇吃鸡蛋越多越好吗?产妇坐月子一天吃多少鸡蛋最好 有些产妇为了加强营养,一天吃上10多个鸡..

坐月子注意事项:产妇坐月子有哪些注意事项

坐月子注意事项:产妇坐月子有哪
“坐月子”这一段时间是产妇的“多事之秋”,产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎..

产后如何排毒?产后排毒食物有哪些

产后如何排毒?产后排毒食物有哪些
产后饮食怎么吃?已经是老生常谈的问题了,产后饮食一个字“补”,怎么补好呢?补不是让你每..

生活服务

热门关注

精美图文

哺乳期吃什么奶水多

哺乳期吃什么奶水多
哺乳期下奶的饮食:1、哺乳期的饮食调配应参考我国营养学会的建议推荐供给量,增加..

哺乳期吃什么奶水多 5种食物帮到你

哺乳期吃什么奶水多 5种食
哺乳期下奶的饮食原则:1、哺乳期的饮食调配应参考我国营养学会的建议推荐供给量,..

吃什么可以补血?产后补血吃什么

吃什么可以补血?产后补血
少年儿童,他们正是大脑和身体器官组织发育的高峰,他们对氧气和各类养份的需求..

产后脱发的原因-脱发吃什么好

产后脱发的原因-脱发吃什么
产后脱发的现象主要是雌激素水平的变化造成的。妊娠期间会出现产后脱发的症状表..

哺乳期能吃蜂蜜吗?哺乳期吃蜂蜜的做法

哺乳期能吃蜂蜜吗?哺乳期
蜂蜜的药用疗效具有清热解毒、润燥和止痛等。若产后出现便秘,可在每天早上空腹..